⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数


カウント数:1200回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん

- 食パン(8枚切り) 1枚
昼ごはん

- 鶏むね 約150g
- サラダ豆 約25g
- ごまドレッシング
夜ごはん

- トースト(8枚切り) 2枚
- しそときゅうりのお漬物
- じゃがいも、ナス、ひき肉の味噌炒め
- ごま
3食以外で摂取したカロリー
- グミサプリ(鉄) 2粒
- 茎わかめ 個包装1袋
- カリカリ梅 1個
⚫︎今日の日記
ちょっと仕事落ち着きました! やったー!!
そういえば、今週からお昼ご飯を少し変えてます。
お昼休みに野菜を噛む元気が無くなってしまったので、今までのお弁当から野菜抜いたやつです…。
お弁当箱が羽のように軽い。
実家の犬、こんなご飯食べてた気がする。
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