⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
カウント数：1333回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん
- ふりかけご飯
昼ごはん
- 鶏むね 約150g
- にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
- サラダ豆 約25g
- ごまドレッシング
夜ごはん
- 米
- 豚肉、ナス、玉ねぎ、ピーマンの味噌炒め
- 鶏、ナス、玉ねぎ、ピーマン、落花生の中華炒め
- 納豆
３食以外で摂取したカロリー
- グミサプリ（鉄） ２粒
- 茎わかめ 個包装２袋
⚫︎今日の日記
本日も夫ごはんです。
三森は無類の豆好きなので、炒め物に落花生が入っていてテンション爆上がりです。
人が作ってくれたごはん最高〜！！
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