⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
カウント数：1200回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん
- ふりかけご飯
- リポビタンゴールド
昼ごはん
- 鶏むね 約150g
- にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
- サラダ豆 約25g
- ごまドレッシング
夜ごはん
- 納豆ごはん
- サラダ（ごまドレッシング）
３食以外で摂取したカロリー
- グミサプリ（鉄） ２粒
- 梅しば １個
- シャーベットソーダ（ホワイトソーダ） １個
- ポテチ １袋
- 餅入り最中 半分
息子ごはん
- ハヤシライス（目玉焼き乗せ）
- 袋サラダ
- ミニトマト
ハヤシライスのルーは、近所のスーパー最安の「とろけるハヤシ」をいつも買っているんですが、想像してるハヤシライスの味じゃないんですよね…。私の作り方が悪いのか、ルーが違うのか…。今度高いの買ってみようかな。
⚫︎今日の日記
画像をコラージュすることを覚えました！
これでカロリーの画像をたくさん載せられる！ やった！！
明日は焼肉食べ放題に行きます。
父の日に行こうねって言ってたのがズレにズレて７月に…。
ダイエット中だけど、食べることを楽しむ日は全力で楽しむと決めているので！
明日はたくさん食べるぞ〜！！
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