⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
カウント数：1058回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん
- たくあんご飯
昼ごはん
- 鶏むね 約150g
- にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
- サラダ豆 約25g
- ごまドレッシング
夜ごはん
- 焼きそば（目玉焼き付き） １玉の３分の２くらい
３食以外で摂取したカロリー
- グミサプリ（鉄） ２粒
息子ごはん
- お茶漬け
- 焼きそば（写真撮れてないけど目玉焼き付き！）
焼きそばは炒め用の袋野菜と、キッチンバサミでザクザク切ったウィンナー追加です。
我が家では水の代わりにミリンを入れて麺をほぐします。
⚫︎今日の日記
今日の夕飯は焼きそばの予定だったのに、
息子が急にお茶漬けも食べたくなったらしく、相談した結果
炭水化物＋炭水化物の献立に…。
２〜３日分の献立決めてから必要なものをまとめて買ってるので、
よわよわの頭じゃ急に献立組み直せない😭
焼きそば諦めてもらって、なんとかしておかず作ってあげれば良かったな…
まあ息子は喜んでたので、こんな日があってもいいか…
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