【ダイエット】ステッパー生活 47日目

⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
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カウント数:1122回

⚫︎今日のごはん
朝ごはん
  • ふりかけご飯

昼ごはん
  • 鶏むね 約150g
  • サラダ豆 約25g
  • ごまドレッシング

夜ごはん
  • サーモン塩辛
  • しそときゅうりのお漬物
  • じゃがいも、ナス、ひき肉の味噌炒め
  • 致死量のごま

3食以外で摂取したカロリー
  • グミサプリ(鉄) 2粒
  • きなこくるみ 半分

⚫︎今日の日記

ちがうちがうそうじゃない〜〜〜〜!!!(仕事の話)
何回も違うよって言ってるのに信じてくれなくて現場の人間かなちぃ。

今週も仕事量がえぐえぐのえぐちゃん。
生き延びたい。

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