⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数


カウント数:1222回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん

- ふりかけご飯
昼ごはん

- 鶏むね 約150g
- にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
- サラダ豆 約25g
- ごまドレッシング
夜ごはん

- 米
- たくあん
- サーモン塩辛
- スイカ
3食以外で摂取したカロリー

- グミサプリ(鉄) 2粒
- ビスコ
⚫︎今日の日記
仕事が激務〜〜〜〜
永遠に終わらない〜〜〜〜
夫さんが抜けたのもあって人手不足の極みです。
どうしても残業になっちゃうけど、時短勤務なので残業手当が付かない…くそぅ…。
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