【ダイエット】ステッパー生活 41日目

⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
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カウント数:1222回

⚫︎今日のごはん
朝ごはん
  • ふりかけご飯

昼ごはん
  • 鶏むね 約150g
  • にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
  • サラダ豆 約25g
  • ごまドレッシング

夜ごはん
  • たくあん
  • サーモン塩辛
  • スイカ

3食以外で摂取したカロリー
  • グミサプリ(鉄) 2粒
  • ビスコ

⚫︎今日の日記

仕事が激務〜〜〜〜
永遠に終わらない〜〜〜〜
夫さんが抜けたのもあって人手不足の極みです。
どうしても残業になっちゃうけど、時短勤務なので残業手当が付かない…くそぅ…。

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