⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
カウント数：1255回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん
- ふりかけご飯
- リポビタンゴールド
昼ごはん
- 鶏むね 約150g
- にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
- サラダ豆 約25g
- ごまドレッシング
夜ごはん
- 米
- チャプチェ（おかわりした）
３食以外で摂取したカロリー
- グミサプリ（鉄） ２粒
息子ごはん
- 米
- チャプチェ
- ミニトマト
- 茶碗蒸し
今日は包丁とフライパン使ったので100点満点！
⚫︎今日の日記
体重変わってない！ やった〜！
生理前で無性にお腹が減るんですけど、普通に体が栄養を欲してるのかな…。
この期間っていっぱい食べてもあんまり体重増えない気がする。
逆に食べるの我慢しても体重減らない気がするんですよね。
人間の体って不思議〜
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