⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数


カウント数:1333回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん

- ふりかけご飯
昼ごはん

- 鶏むね 約150g
- にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
- サラダ豆 約25g
- ごまドレッシング
夜ごはん

- 納豆ごはん
- きゅうり(みそ)
- かにかま
- しゅうまい 2個
3食以外で摂取したカロリー

- グミサプリ(鉄) 2粒
- トッポ(ヘーゼルナッツのキャラメリゼ) 1袋
息子ごはん

- 米
- しゅうまい
- きゅうり(みそマヨ)
- カニカマ
- ミニトマト
疲れすぎてキッチンに立てず限界飯…ごめんね…。
⚫︎今日の日記
夫さん、相変わらずほぼ毎日4時帰宅です…。
今そんなに仕事無いはずなのになぁ。
夫さんとは職場が同じなので、退社してるかはスマホから確認できるんです。
なので会社にいることは確かなんですが、会社で一体何を…?
以前、ツイッタ君で「旦那は残業のカード切ったら帰って来なくていいのずるい」みたいな呟きが炎上してましたが、私はちょっと同感だな…と思ってました。
もちろん本当に残業してるならめちゃめちゃ労わりますよ!
本当に残業してるかどうかが問題なんですよね…。
それはさておき!
62キロ切りました〜! やった〜!
昨日の夜、しれっと430kcalあるかりんとうを1袋食べたんですがなんか大丈夫でした。
有酸素運動の効果出てきたかな?
調子に乗って今日もトッポ食べたんですけど、体重増えてませんように…。
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