【ダイエット】ステッパー生活 28日目

⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
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カウント数:1333回

⚫︎今日のごはん
朝ごはん
  • ふりかけご飯

昼ごはん
  • 鶏むね 約150g
  • にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
  • サラダ豆 約25g
  • ごまドレッシング

夜ごはん
  • 納豆ごはん
  • きゅうり(みそ)
  • かにかま
  • しゅうまい 2個

3食以外で摂取したカロリー
  • グミサプリ(鉄) 2粒
  • トッポ(ヘーゼルナッツのキャラメリゼ) 1袋

息子ごはん
  • しゅうまい
  • きゅうり(みそマヨ)
  • カニカマ
  • ミニトマト

疲れすぎてキッチンに立てず限界飯…ごめんね…。

⚫︎今日の日記

夫さん、相変わらずほぼ毎日4時帰宅です…。
今そんなに仕事無いはずなのになぁ。
夫さんとは職場が同じなので、退社してるかはスマホから確認できるんです。
なので会社にいることは確かなんですが、会社で一体何を…?

以前、ツイッタ君で「旦那は残業のカード切ったら帰って来なくていいのずるい」みたいな呟きが炎上してましたが、私はちょっと同感だな…と思ってました。
もちろん本当に残業してるならめちゃめちゃ労わりますよ!
本当に残業してるかどうかが問題なんですよね…。

それはさておき!
62キロ切りました〜! やった〜!
昨日の夜、しれっと430kcalあるかりんとうを1袋食べたんですがなんか大丈夫でした。
有酸素運動の効果出てきたかな?
調子に乗って今日もトッポ食べたんですけど、体重増えてませんように…。

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