⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
カウント数：1111回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん
- ふりかけご飯
昼ごはん
- 鶏むね 約150g
- にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
- サラダ豆 約25g
- ごまドレッシング
夜ごはん
- 納豆ごはん
- 袋サラダ
- サイコロステーキ
- ヨーグルト
３食以外で摂取したカロリー
- グミサプリ（鉄） ２粒
- 梅しば １個
- 牛乳かりんとう １袋
息子ごはん
- 米
- サイコロステーキ
- 袋サラダ
- ミニトマト
サイコロステーキは成型肉です。
ステーキというか角切りソーセージというか…。これを出すと息子のテンションが爆上がります。
⚫︎今日の日記
夕飯に毎日サラダを食べたいんですけど、サラダってかさばるから結構大きなお皿が必要じゃないですか？
なるべく洗い物出さずに食べる方法をずっと考えてたんですけど、今日思いつきました！
食品用ポリ袋に入れて食べればいいのでは！
さらにドレッシングかけてしゃかしゃかすれば、ドレッシングの量も減らせるのでは！
早速実践してみました！
普通に食べずらかったです！！
今日はコーン入りのサラダだったので、コーンが全然つかめなかった…。
でもコーン無ければいい感じかも。
また挑戦してみよ〜！
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