⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
カウント数：1037回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん
- ふりかけご飯
- リポビタンゴールド
昼ごはん
- 鶏むね 約150g
- にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
- サラダ豆 約25g
- ごまドレッシング
夜ごはん
- かぼちゃポタージュ
- しゅうまい ５個
- 袋サラダの中華クラゲ和え
３食以外で摂取したカロリー
- グミサプリ（鉄） ２粒
- いちご豆大福
息子ごはん
- 米
- かぼちゃポタージュ（昨日の残り）
- しゅうまい
- ミニトマト
- 袋サラダの中華クラゲ和え
⚫︎今日の日記
中華クラゲ、夕食に出してみたものの息子にはまだ辛かったようで…ごめんね…
自分が小さい頃好きでよく食べてた気がしたんですが、辛くないのもあるのかな…？
私の母はきゅうりとささみで和えてくれていた気がします。
そして今日も夫さんのお土産の大福を！食べました！！
ダイエットとは…
でも賞味期限１日切れちゃって、お餅がかっさかさに…！
昨日食べちゃえばよかった…ごめんなさい大福さん…
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