⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数


カウント数:1010回
⚫︎今日のごはん
朝ごはん

- ふりかけご飯
昼ごはん

- 鶏むね 約150g
- にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
- サラダ豆 約25g
夜ごはん

- 米
- プルコギ(スーパーの味付肉)
- 袋サラダ
- 酢豆腐
3食以外で摂取したカロリー

- グミサプリ(鉄) 2粒
- ショコロワール 1個
- ひとくち黒蜜入りわらび餅(シェア)
- 梅しば 1個
- 茎わかめ 個包装3袋
- 牛乳
息子ごはん

- 米
- プルコギ(スーパーの味付肉)
- 袋サラダ
- 酢豆腐
- ミニトマト
⚫︎今日の日記
週末いっぱい食べたけどプラス1kgでした!!
あれだけ食べてこんなもんなら、みんな好きなもの好きなだけ食べたらよくないですか?
なんとかなるなんとかなる〜!
本日夫さんは趣味のサウナへ出掛けて行ってしまったため、まったり過ごしております。
こういう日は日付変わるまで帰ってこない。
残ってたセブンのわらび餅食べました。美味しい!
けど、黒蜜がわらび餅に練り込まれているタイプで、水分が全く無く、きなこを持て余してしまいました…。
きなこたっぷりなのは嬉しいんだけど、どうやって食べるのが正解なんだろう。
もったいなかったので残ったきなこは牛乳に入れて飲みました。
わらび餅も一緒に入れちゃっても美味しいかも!
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