【ダイエット】ステッパー生活 5日目

⚫︎今日の体重・ステッパーカウント数
Screenshot
Screenshot

カウント数:1010回

⚫︎今日のごはん
朝ごはん
  • ふりかけご飯

昼ごはん
  • 鶏むね 約150g
  • にんじん、ブロッコリー、カリフラワー 約100g
  • サラダ豆 約25g

夜ごはん
  • プルコギ(スーパーの味付肉)
  • 袋サラダ
  • 酢豆腐

3食以外で摂取したカロリー
  • グミサプリ(鉄) 2粒
  • ショコロワール 1個
  • ひとくち黒蜜入りわらび餅(シェア)
  • 梅しば 1個
  • 茎わかめ 個包装3袋
  • 牛乳

息子ごはん
  • プルコギ(スーパーの味付肉)
  • 袋サラダ
  • 酢豆腐
  • ミニトマト
⚫︎今日の日記

週末いっぱい食べたけどプラス1kgでした!!

あれだけ食べてこんなもんなら、みんな好きなもの好きなだけ食べたらよくないですか?
なんとかなるなんとかなる〜!

本日夫さんは趣味のサウナへ出掛けて行ってしまったため、まったり過ごしております。
こういう日は日付変わるまで帰ってこない。

残ってたセブンのわらび餅食べました。美味しい!
けど、黒蜜がわらび餅に練り込まれているタイプで、水分が全く無く、きなこを持て余してしまいました…。
きなこたっぷりなのは嬉しいんだけど、どうやって食べるのが正解なんだろう。
もったいなかったので残ったきなこは牛乳に入れて飲みました。
わらび餅も一緒に入れちゃっても美味しいかも!

コメント

タイトルとURLをコピーしました